暇なので20キロやせた話します 開始時期は2019年4月 意図的なダイエットをやめたのは2019年7月 どのくらい痩せたのか きっかけ ダイエットの内容 始めたこと 糖質制限 筋トレ ウォーキング 食べ始めたもの 逆にやめたこと ラーメン二郎 ビール やめれなかっ…
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