やはの不定期日記

本ブログをご覧になってくださりありがとうございます。趣味について気が向いたときに不定期に更新しますのであまり期待せずご覧になってください。

2019-09-20から1日間の記事一覧

半年間で20キロやせた話

暇なので20キロやせた話します 開始時期は2019年4月 意図的なダイエットをやめたのは2019年7月 どのくらい痩せたのか きっかけ ダイエットの内容 始めたこと 糖質制限 筋トレ ウォーキング 食べ始めたもの 逆にやめたこと ラーメン二郎 ビール やめれなかっ…